Les huit trésors ou huit pièces de Brocard sont un enchainement de 8 mouvements de Qi Gong simples à mémoriser et à pratiquer, selon la légende cette série aurait été élaborés par Bodhidharma vers le Ve siècle au monastère Shaolin, reprise ensuite au XIIe siècle par le général Yue Fei qui les développa pour améliorer l’état physique et la santé de ses soldats.
Il en existe de nombreuses variantes qui sont tournées soit vers l’amélioration de la santé ou plutôt à visée martiale, mais elles ont toute un impact très positif sur le corps et sur l’esprit.
En la pratiquant tous les jours on améliore le système immunitaire, renforce les articulations et les muscles et par l’afflue de Qi que cette série amène dans les 12 méridiens on améliore le bon fonctionnement des organes.
Tout le monde, aussi bien les jeunes que les seniors apprécient cette série de 8 mouvements que l’on peut pratiquer comme une méditation en mouvement avec de grands bienfaits jusqu’à un âge très avancé.